Il 17 giugno in scena al Parco Puccini la Camminata Metabolica. La trainer Burchietti: «Si tratta di un esercizio guidato che ti fa rinascere»
Sabato 17 giugno, al Parco Puccini di Pistoia – dalle 16:30 alle 17:30 -, andrà in scena un’iniziativa assai interessante: la Camminata Metabolica. Ad organizzarla ci hanno pensato Silvia Burchietti e Antonio Niccolai, trainer di Camminata Metabolica Pistoia, insieme a Patrizio Viani e Sandra Carmignani, master trainer rispettivamente di Camminata Metabolica Lucca e Lido di Camaiore. Per spiegare in cosa consiste l’attività è intervenuta ai nostri microfoni la stessa Silvia Burchietti.
NOBILI INTENTI
Silvia, partiamo dalle basi. Cos’è Camminata Metabolica?
«Camminata Metabolica nasce da un’idea di Stefano e Davide Fontanesi, due persone preparatissime ma soprattutto due anime speciali. Ciò che proponiamo è un qualcosa di semplice e adatto a tutti, in particolar modo per coloro che sono meno allenati e desiderano muoversi in modo sicuro a contatto con la natura. Per questo motivo l’attività verrà svolta all’aria aperta con l’utilizzo di cuffie e di una speciale F-Band. Di base Camminata Metabolica porta a migliorare il metabolismo, la circolazione, la postura, l’estetica, l’umore e l’energia. Tutte cose importantissime per il nostro corpo. Durante l’allenamento si è guidati dalla voce del trainer, che comunica con tutti dando la possibilità di muoversi a piacimento nel parco. L’attività è molto inclusiva proprio per questo: ognuno va alla propria velocità, senza dover necessariamente tenere il passo di quello davanti».
È assolutamente da lodare, inoltre, il fatto che il ricavato andrà in beneficienza…
«Esattamente. L’evento del 17 di giugno, svolto in collaborazione con il centro fisioterapico Vignali, nasce con due obiettivi: far conoscere alla città di Pistoia la Camminata Metabolica e contemporaneamente essere di supporto alle associazioni a cui sarà interamente devoluto il ricavato. La quota d’iscrizione pari a 15 euro, infatti, serve a poter aiutare l’Associazione Italiana sclerosi multipla, l’Associazione Alice Pistoia e l’Associazione Esculapio. In questo senso voglio ringraziare gli sponsor che ci hanno affiancato in quest’iniziativa: Allianz – nella figura dell’agenzia di Pistoia e Montecatini -, Cocchi odontoiatria e Spazio Servizi. Ci tengo inoltre a dire che, se da una parte è necessaria una quota di prenotazione, dall’altra tutto il resto (cuffie e F-Band) sarà fornito da noi gratuitamente».
A COSA SERVE
È la prima volta che Camminata Metabolica arriva nella nostra città?
«Non proprio. In realtà Camminata Metabolica è già a Pistoia da qualche mese, dal momento in cui noi abbiamo finito il nostro percorso come trainer. Da lì abbiamo iniziato a svolgere queste camminate al Parco Puccini. L’evento del 17 di giugno, quindi, è una sorta di presentazione più in grande. Ci auguriamo che, per questo, accorrano tante persone. Attraverso la beneficienza vorremmo invitare la gente non solo a prendersi un momento per sé stessa, ma anche a fare un bel gesto per i meno fortunati. Per effettuare la prenotazione basta scaricare l’app gratuita “Camminata Metabolica”, mandare un messaggio al mio numero WhatsApp 3283262939 o farlo direttamente dal sito».
Quali sono i benefici che questa attività porta?
«Parto col dire che la camminata è pur sempre un qualcosa di dinamico, anche se vale il principio per cui ognuno fa ciò che si sente. Il passo lungo e disteso fa sì che il polpaccio – la seconda pompa circolatoria del nostro corpo dopo il cuore – permetta di attivare maggiormente il gluteo e, conseguentemente, perfezionare la postura. Essa giova anche dell’utilizzo dell’apposita F-Band da mettere dietro le spalle – che porta all’elevazione del petto. Potenziando queste componenti il girovita si riduce, le gambe si tonificano, gli addominali e i glutei si definiscono producendo anche un miglioramento sotto il punto di vista estetico. A livello mentale, infine, c’è un grosso scarico poiché avere le cuffie ti consente per quell’ora di stare a contatto con te stesso lasciandoti alle spalle i problemi e i pensieri negativi. Soprattutto quest’ultimo aspetto è di primaria importanza».
