A colloquio con il nuovo preparatore atletico della Pistoiese: «Cautela e attenzione per essere pronti alla prima giornata»
«I giocatori arrivano da un periodo lungo di inattività, quindi ci vuole cautela e attenzione». Ricominciare non è facile, lo sa bene Marco Coralli, nuovo preparatore atletico della Pistoiese, che in questi giorni è uno dei principali protagonisti delle giornate arancioni. A lui, alla prima stagione in orange, il compito di curare i muscoli e la condizione di una squadra in queste settimane di preparazione, particolarmente importanti e significative perché le prime dopo lo stop di marzo.
«Come staff – spiega Coralli – abbiamo l’obiettivo di alzare l’asticella sull’aspetto preventivo, quindi stiamo facendo proposte graduali per carico e intensità. Cerchiamo di lavorare ogni giorno di più, con carichi maggiori. Vogliamo arrivare pronti alla prima giornata, ma non è pensabile proporre una preparazione come quella canonica degli altri anni, perché veniamo tutti da mesi particolari e questo conta per i giocatori».
Anche per questo l’avvio dei lavori è stato molto leggero, così da non creare traumi e infortuni alla parte di squadra già a disposizione dello staff arancione. «La prima settimana – racconta il preparatore atletico dell’olandesina – è stata dedicata ai protocolli sanitari, mentre per quanto riguarda il mio lavoro mi sono dedicato ad un ricondizionamento generale dei giocatori, ovvero al ripristino delle capacità organiche e muscolari degli atleti con lavori di adattamento, finalizzati a portare tutti ad un livello di condizione dignitoso. Il tutto, ovviamente, insieme alle prime esercitazioni tecniche del mister».
Già dopo Ferragosto però le cose sono cambiate, con una crescita costante dei carichi e degli sforzi chiesti ai muscoli di capitan Valiani e compagni. «Nella seconda settimana abbiamo iniziato a fare i primi test, anche per poter formare gruppi di lavoro omogenei, così da poter effettuare attività più mirate. Dal punto di vista della forza abbiamo inserito circuiti per lavori mirati, soprattutto per il cuore e le gambe. Il mister invece ha inserito possessi e partitelle. Le prossime settimane – aggiunge poi Coralli – avranno obiettivi simili a questa appena conclusa, cercando però di alzare l’asticella. Cercheremo quindi di rendere più impegnativi soprattutto i lavori aerobici».
Con una rosa completa per meno della metà e con il mercato che sarà aperto fino agli inizi di ottobre è facile aspettarsi che i prossimi innesti arriveranno alla spicciolata nell’arco di un mese. Riuscire a dare alla squadra una condizione atletica omogenea sarà quindi una delle sfide più importanti con cui dovrà misurarsi Coralli. «Per questo – puntualizza il preparatore degli orange – dovremo cercare di avere un organico già quasi al completo nei primi dieci giorni di settembre. Gli altri poi si spera che arrivino da squadre già allenate, altrimenti li aiuteremo con programmi individualizzati: questo significa che oltre a lavorare con la palla una parte degli allenamenti li svolgeranno anche singolarmente con me». Una tabella di marcia chiara e precisa, per portare la Pistoiese al debutto in campionato pronta anche dal punto di vista della tenuta atletica.
